Breathwork Made Simple
Wissenschaftlich fundierte Atmung für das Gleichgewicht von Gehirn und Körper
Wir geben Ihnen das Verständnis und die praktischen Werkzeuge, um Ihr Nervensystem auszugleichen
Der Gründer von Enactivate (Max) wurde von dem Wunsch getrieben, Angstzustände und Depressionen zu lösen, und studierte Neurobiologie in Oxford, Zen-Achtsamkeit in Japan und Meditation in Indien. Max verbrachte Jahre damit, den Aberglauben zu beseitigen und nur die praktischen Techniken zu verwenden, die durch die Forschung gestützt sind. Enactivate bietet Ihnen diese hochwirksamen Techniken zum Stressabbau in Form von leicht verständlichen Kurzkursen und einfachen Atemübungen. Wir vermitteln Ihnen das Warum und das Wie, um Ihr Gehirn und Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
Sanjay Willie
CEO KL, Malaysia
Im Juni 2020 stellte mir ein guter Freund Enactivate vor. Zunächst war ich skeptisch, was das Versprechen angeht, aber ich habe es ausprobiert. Max erklärte mir die Wissenschaft hinter seinen Methoden und ich konnte den Präsentationen folgen und mein eigenes Verständnis entwickeln. Als ich die Techniken praktizierte, konnte ich schon bald Verbesserungen in der Art und Weise feststellen, wie ich auf stressige Situationen reagiere. Ich bin gelassener, ruhiger und konzentrierter. Ich empfehle jedem, es auszuprobieren und auf die eigene Fähigkeit zu vertrauen, sich zu entwickeln, zu wachsen und eine bessere Version von sich selbst zu sein.
Emmanuelle Affergan
Zirkusartist, Frankreich
Ich hatte das Privileg, an einem 8-wöchigen Kurs mit Max teilzunehmen. Ich muss sagen, dass ich endlich eine Methode gefunden habe, eine Reihe von Werkzeugen, um wirklich an mir zu arbeiten. Ich fand den Ansatz wirklich therapeutisch. Max ist ein wunderbarer Vermittler, er erklärt die Dinge klar und wissenschaftlich. Und vor allem unterlegt er diese Atemarbeit nicht mit irgendwelchem BS-Mystizismus. Es ist also für jeden zugänglich, der eine Lunge hat!!!
Die Art und Weise, wie der Kurs gestaltet ist, ist eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Ich empfehle ihn insbesondere dann, wenn Sie Paradigmen und die Erzählung Ihres Lebens ändern wollen.
Niusha Bayat
Handelsvertreter KL, Malaysia
Während der Covid-Abschaltungen wurde ich depressiv, was zu starken Unterleibsschmerzen führte. Jede schwierige Situation wurde dann zu einer großen Tortur und zu Stress für mich. Einer meiner Bürokollegen machte mich mit Enactivate bekannt. Max' wissenschaftliche Erklärungen ermöglichten es mir, meine Situation zu erkennen und zu erkennen, was ich ändern musste. Ich fing an, fleißig zu üben und bemerkte eine stetige Verbesserung in der Art und Weise, wie ich auf Situationen reagiere: Ich bin ruhiger, konzentrierter und energiegeladener. Ich bin ihm so dankbar für sein Programm und ich kann jedem nur empfehlen, Enactivate auszuprobieren. Sie werden schon nach ein paar Sitzungen Ergebnisse sehen. Vielen Dank, Max.
Vermeiden Sie die Spiritualitätsfalle
Die Enactivate-Methode vermeidet die unpraktischen und bipolaren Begleiterscheinungen der Spiritualität. Wir helfen Ihnen, mehr Qualität und Präsenz in Ihre täglichen Pflichten zu bringen, anstatt vor ihnen zu fliehen.
30.000 Stunden komprimiert
Max hat in 30 Jahren Praxis 30.000 Stunden Atemarbeit gesammelt, damit Sie das nicht tun müssen. Sie erhalten den Vorteil aller seiner Versuch und Irrtum, jetzt in einfache und effektive Übungen destilliert.
Setzen Sie Ihr Nervensystem zurück
Lernen Sie einfache, praktische Werkzeuge, um die Ursachen von Stress zu bekämpfen. Drehen Sie die Lautstärke von Cortisol und Adrenalin herunter und schaffen Sie einen kohärenten Energiefluss durch Ihren Körper und Ihr Nervensystem.
